Category Archives: Aromaterapia Emozionale

Antistress, Aromaterapia Emozionale, Benessere, Crescita personale

L’oasi nel caos: ritrovare la serenità con Walnut, lavanda e camomilla

[English version – An oasis in the chaos, finding serenity]

Il caos. A volte sembra di viverci in mezzo, travolti da eventi, impegni, situazioni che sfuggono al nostro controllo. A volte ci si sente “strani”, fuori fase, come se un velo di malinconia e confusione si fosse posato dentro di noi.

In questi momenti, l’unica soluzione è creare un’oasi di pace dentro di sé, un rifugio dove ritrovare l’equilibrio e la serenità. E per farlo, la natura ci offre strumenti preziosi, come i fiori di Bach e gli oli essenziali.

Walnut, il fiore di Bach “per i grandi cambiamenti”, ci aiuta ad adattarci alle nuove situazioni, a proteggerci dalle influenze esterne e a seguire la nostra strada con fiducia e determinazione. È un valido alleato nei momenti di transizione e di incertezza, quando ci sentiamo vulnerabili e disorientati.

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Lavanda e camomilla saranno nostri alleati, essendo due oli essenziali particolarmente adatti a creare un’atmosfera di pace e di serenità nel nostro ambiente. La lavanda, con il suo profumo dolce e floreale, favorisce il rilassamento e allontana lo stress. La camomilla, col suo piccole fiore sprigiona un aroma intenso che può aiutarci a ritrovare il nostro centro, con calma e pienezza.

Come possiamo creare la nostra “oasi nel caos” ?

Potresti considerare di prendere Walnut regolarmente e di diffondere lavanda e/o camomilla nell’ambiente: utilizza un diffusore per ambienti per spargere il profumo calmante e riequilibrante di questi oli essenziali.

Potresti anche creare un rituale di benessere: concediti un bagno caldo con qualche goccia di olio essenziale di lavanda, o crea un’atmosfera meditativa diffondendo l’olio essenziale di camomilla in un ambiente tranquillo e accogliente.
Ricordati sempre di ascoltare la tua voce interiore, concedendoti momenti di silenzio e di introspezione per ascoltare i tuoi bisogni e le tue emozioni. La tua saggezza interiore ne sa più di quanto credi.

PS: se sei interessato ad aromaterapia e fiori di Bach, ti ricordo che puoi seguire il corso online su Aromaterapia emozionale e fiori di Bach. Se senti il desiderio di un percorso personale, contattami per le sessioni di coaching.

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Navaratri, nove notti ispirate al sacro femminile

[English article, “Navaratri and the nine sacred nights honoring the feminine“]

L’autunno in India è annunciato da Navaratri, un festival di nove notti che celebra la Dea Madre in tutte le sue forme. È un periodo di profonda devozione, dove si onora Shakti, l’energia femminile divina, fonte di creazione, saggezza e potere. Durante Navaratri, ogni giorno è dedicato a una diversa incarnazione della Dea, ognuna con le sue qualità e i suoi insegnamenti. È un’occasione preziosa per connettersi con la propria energia femminile, per coltivare la forza interiore e l’intuizione.

Questo festival, che letteralmente significa “nove notti”, è un momento di grande gioia e di intensa spiritualità. Templi e case vengono adornati con luci e colori, e le persone si dedicano a danze, canti e preghiere. Navaratri simboleggia la vittoria del bene sul male, della luce sull’oscurità, e celebra la forza e la compassione della Dea Madre. È un momento per riflettere sulla propria forza interiore, per superare le sfide e per coltivare la propria crescita spirituale.

Questa festività, che celebra i tanti aspetti del femminile, ci invita a coltivare noi stessi praticando ciò che ci sta più a cuore. Ci invita a sentire la connessione tra il nostro cuore e il nostro scopo, ciò a cui teniamo davvero, ciò da cui ci sentiamo chiamati. È un momento per ascoltare la nostra voce interiore e per onorare la nostra naturale saggezza.

Tra le essenze da prendere in considerazione durante Navaratri, sicuramente quelle floreali occupano un posto speciale. Il gelsomino, con il suo aroma inebriante, richiama alla mente la purezza e la devozione, mentre la lavanda, soprattutto la Lavandula angustifolia, rivela note soavi e floreali-fruttate che cullano la mente e favoriscono il rilassamento. La lavanda, spesso associata alla calma e alla serenità, può aiutarci a ritrovare l’equilibrio interiore e a connetterci con la nostra intuizione, qualità preziose per affrontare le sfide e per vivere in armonia con noi stessi e con il mondo.

In questi giorni speciali, cogli l’occasione per fare delle scelte, per seguire le tue intuizioni, e per farti sostenere dalle essenze o da altri rimedi con i quali risuoni, fidandoti del suo sentire, che è un aspetto femminile in ognuno di noi (ti ricordo che sono disponibili le sessioni di coaching con aromaterapia e fiori di Bach, e i corsi online sull’aromaterapia e la profumeria botanica, e anche quello sui profumi del sacro).