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Aromaterapia ayurvedica: che cosa significa parlare di Aromaterapia in Ayurveda?

Parliamo oggi dell’ integrazione dell’uso degli oli essenziali nella filosofia ayurvedica e nelle terapie ayurvediche e come tutto questo si relazioni alla moderna Aromaterapia. E’ un processo di integrazione. Abbiamo due tradizioni distinte: l’Ayurveda tradizionale e l’Aromaterapia occidentale. Questo campo di interazione non è chiaramente definito attualmente.

Il termine aromaterapia ayurvedica è un pò un paradosso, perchè in realtà i medici ayurvedici in India non tengono in considerazione veramente l’aromaterapia come parte della tradizione. Usano i taila, la pianta intera processata attraverso l’olio e altri medium; raramente utilizzano gli oli essenziali distillati in corrente di vapore.

Per parlare quindi di oli essenziali e Ayurveda dobbiamo chiederci: “Quali sono le piante aromatiche usate in Ayurveda?”. In questo senso possiamo parlare di aromaterapia ayurvedica, non nel senso dell’uso degli oli essenziali, ma quale uso ci sia delle piante aromatiche, se vogliamo tenerci fedeli alla tradizione.

Se guardiamo la situazione da un altro punto di vista, possiamo chiederci come usare gli oli essenziali secondo i principi ayurvedici. Significa capire bene cosa sono gli oli essenziali e come possono essere relazionati al Vata dosha, al Pitta dosha, al Kapha dosha, ai Guna, e ai Dhatu. Questo approccio è maggiormente diffuso in occidente e parte dall’idea che gli oli essenziali si possano applicare secondo una logica ayurvedica.

Ayurveda e Aromaterapia
La fragranza dei fiori indiani…

Spesso questi due punti di vista hanno generato molta confusione. In sintesi:

1- per l’Ayurveda classica, gli oli essenziali non vengono usati comunemente, e si usano preferibilmente oli medicati, cioè oli che racchiudono le proprietà delle piante che vi sono state immerse, e processate in diversi modi.

In India quindi si fa Aromaterapia nel senso più stretto, si usano cioè i principi aromatici delle piante autoctone.

2- In Occidente per Aromaterapia si intende comunemente l’uso degli oli essenziali. In realtà il significato stretto di Aromaterapia è proprio quello dell’uso dei principi aromatici.

Per l’Aromaterapia occidentale che si avvicina al pensiero ayurvedico, è senz’altro possibile una “Aromaterapia ayurvedica”, nel senso di utilizzare gli oli essenziali secondo il pensiero indiano dei dosha, dei dhatu ecc.

Entrambi i punti di vista sono interessati, e danno una panoramica completa di che cosa possiamo intendere con aromaterapia ayurvedica.

Nei prossimi articoli parleremo di quali piante aromatiche si usino in Ayurveda…e molto altro.

Se sei interessato all’Aromaterapia puoi leggere questi articoli su Tea Tree e aromaterapia

Leggi i tre approcci fondamentali all’Aromaterapia

Se pensi di andare in India qui puoi leggere dei consigli sull’Aromaterapia da viaggio

Aromaterapia e fiori di Bach per l’insonnia, per-corsi di Aromaterapia e fiori di Bach

Rimedi di aromaterapia e fiori di bach per l'insonnia
L’olio essenziale di arancio rilassa…

Tra le cause principali dell’insonnia troviamo:

1- il sentirsi in ansia, davanti a una scelta;

2- avere un lavorìo mentale che non riusciamo a fermare.

Tu sei mai stato in una di queste due situazioni?

Quali rimedi di aromaterapia e fiori di bach possiamo utilizzare?

Secondo l’approccio ayurvedico, e in generale l’approccio olistico, non possiamo parlare di insonnia in generale. Parliamo della mia insonnia, della tua insonnia, dell’insonnia di Marco, di Susanna…parliamo di persone che soffrono di insonnia, non della “malattia” insonnia.

Detto questo, ci sono una serie di indicazioni generali che possiamo considerare.

Primo elemento: la difficoltà di scelta. Il fiore di Bach che potete provare ad usare è Scleranthus. E’ un fiore di Bach che ci aiuta a essere più centrati per effettuare una scelta.

Secondo elemento: i pensieri che ritornano e ritornano. La proposta in questo caso è di usare White Chestnut. Questo fiore di Bach è indicato per chi ha pensieri costanti, ricorrenti e ossessivi.

Per rilassarsi ci sono poi dei consigli di Aromaterapia: tra le tante proposte possibili, una certamente è un olio essenziale conosciutissimo in Aromaterapia ed è la Lavanda vera. Non tutti sanno che però un grande rilassante e un ottimo “portatore di sonno” è il Petit grain, l’olio essenziale estratto dalle foglie di arancio amaro.

Anche gli oli essenziali di Arancio amaro e Arancio dolce possono dare un buon rilassamento, ma personalmente ritengo il Petit Grain più intenso e immediato nell’effetto.

In Aromaterapia questi oli possono essere usati in tanti modi: dalla diffusione nell’ambiente, all’automassaggio , al massaggio. Prima di andare a dormire puoi accendere il tuo diffusore e versare cinque gocce di oli essenziali, e lasciarlo acceso per un’oretta.

A presto!