Category Archives: Crescita personale

Antistress, Aromaterapia, Aromaterapia Emozionale, Crescita personale, Oli essenziali

Profumi di Primavera, energia e centratura

[English version of the article, Scents and Spring]

La primavera è arrivata, un invito a lasciarsi alle spalle il torpore invernale e ad accogliere la nuova stagione con i sensi aperti. La natura si risveglia, i colori si fanno più vivaci, l’aria si riempie di profumi che ci inebriano e ci donano nuova energia.

Anche il nostro corpo e la nostra anima sentono il richiamo della primavera. Abbiamo bisogno di abbandonare la pesantezza dell’inverno, di liberarci dalle tensioni e di riaccendere la nostra vitalità. E le essenze possono essere preziose alleate in questo percorso di rinascita.

Possiamo considerare l’olio essenziale di Rosmarino un raggio di sole in bottiglia: il Rosmarino, con il suo profumo intenso e aromatico, è come un raggio di sole che ispira. Stimola la concentrazione, migliora la memoria e ci dona una sferzata di energia positiva. Perfetto per affrontare le giornate impegnative e per dare il via a nuovi progetti.

La Lavanda, un momento di tranquillità: con la sua fragranza dolce e floreale, è un vero toccasana per le tensioni emotive. Ci avvolge in un abbraccio di pace, calma le ansie e favorisce il rilassamento. Ideale per ritrovare il sonno e per creare un’atmosfera serena e accogliente, soprattutto se a primavera ci sentiamo un pochino sottosopra.

I Fiori, un canto alla bellezza: Rosa, gelsomino, ylang-ylang… i fiori sono la poesia della primavera, un canto alla bellezza e alla sensualità. Risvegliano il nostro amore per la vita, ci fanno sentire più vicini alla natura e ci invitano a celebrare la nostra femminilità. In particolare a breve avremo il mese della Rosa, nel quale potremo immergerci sia tra le piante di Rosa, sia tra i suoi meravigliosi prodotti (olio essenziale, acqua di rose…).

Ma la primavera non è solo una stagione di rinascita. È anche un periodo di transizione, un momento di cambiamento che può portare con sé un po’ di movimenti interiori. Ecco allora che annusare le essenze può essere un momento di centratura e di mindfulness, per apprezzare a pieno questa stagione così “dirompente”!

E tu, quali essenze hai scelto per celebrare questa primavera?

Antistress, Aromaterapia Emozionale, Benessere, Crescita personale

L’oasi nel caos: ritrovare la serenità con Walnut, lavanda e camomilla

[English version – An oasis in the chaos, finding serenity]

Il caos. A volte sembra di viverci in mezzo, travolti da eventi, impegni, situazioni che sfuggono al nostro controllo. A volte ci si sente “strani”, fuori fase, come se un velo di malinconia e confusione si fosse posato dentro di noi.

In questi momenti, l’unica soluzione è creare un’oasi di pace dentro di sé, un rifugio dove ritrovare l’equilibrio e la serenità. E per farlo, la natura ci offre strumenti preziosi, come i fiori di Bach e gli oli essenziali.

Walnut, il fiore di Bach “per i grandi cambiamenti”, ci aiuta ad adattarci alle nuove situazioni, a proteggerci dalle influenze esterne e a seguire la nostra strada con fiducia e determinazione. È un valido alleato nei momenti di transizione e di incertezza, quando ci sentiamo vulnerabili e disorientati.

Aromaterapia e Autoproduzione in Ayurveda

Lavanda e camomilla saranno nostri alleati, essendo due oli essenziali particolarmente adatti a creare un’atmosfera di pace e di serenità nel nostro ambiente. La lavanda, con il suo profumo dolce e floreale, favorisce il rilassamento e allontana lo stress. La camomilla, col suo piccole fiore sprigiona un aroma intenso che può aiutarci a ritrovare il nostro centro, con calma e pienezza.

Come possiamo creare la nostra “oasi nel caos” ?

Potresti considerare di prendere Walnut regolarmente e di diffondere lavanda e/o camomilla nell’ambiente: utilizza un diffusore per ambienti per spargere il profumo calmante e riequilibrante di questi oli essenziali.

Potresti anche creare un rituale di benessere: concediti un bagno caldo con qualche goccia di olio essenziale di lavanda, o crea un’atmosfera meditativa diffondendo l’olio essenziale di camomilla in un ambiente tranquillo e accogliente.
Ricordati sempre di ascoltare la tua voce interiore, concedendoti momenti di silenzio e di introspezione per ascoltare i tuoi bisogni e le tue emozioni. La tua saggezza interiore ne sa più di quanto credi.

PS: se sei interessato ad aromaterapia e fiori di Bach, ti ricordo che puoi seguire il corso online su Aromaterapia emozionale e fiori di Bach. Se senti il desiderio di un percorso personale, contattami per le sessioni di coaching.