Category Archives: Olio essenziale di Lavanda

Aromaterapia e Space Clearing: fare spazio e pulizia in casa con gli Oli essenziali

Space Clearing può sembrare una parola strana, ma di fatto sta a significare un processo attraverso il quale liberiamo dello spazio, in genere in casa – ma può essere anche in ufficio – e mentre facciamo spazio, comprendiamo che questi gesti esterni a noi di fatto sono simbolici, e quindi non solo stiamo pulendo e ordinando e buttando forse via qualcosa, ma stiamo pulendo e ordinando e lasciando andare anche qualcosa dentro di noi.

Questa consapevolezza fa la differenza, e ci permette di goderci questi momenti dedicati a un lavoro che a volte – eh sì! – può anche essere molto impegnativo.

Siamo pieni di cose, di ogni forma, foggia e valore. Possiamo essere a volte quasi sommersi di cose…o buttare tutto nello sgabuzzino a patto di non aprirlo troppo spesso per non vedere quello che c’è dentro. Accumuliamo, e non ce ne accorgiamo quasi. In realtà, tutto questo accumulo riempie non solo la casa e lo spazio di lavoro, ma riempie anche la nostra attenzione e il nostro spazio interiore.

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Così un giorno ci accorgiamo che forse staremmo meglio in spazi meno pieni, e che qualche ripiano libero ci dà un senso di respiro e di benessere…

Se queste parole risuonano in Te, oggi è il giorno giusto per iniziare un piccolo lavoro di Space Clearing…

1- Scegli un luogo che vuoi “pulire”;

2- Prenditi il tempo necessario a farlo: fanne un esercizio interiore, non un compito marziale;

3- Mentre fai spazio forse vorrai anche fare un pò di pulizia e dare un buon odore: allora preparati uno spray aromatico:

100 ml di acqua distillata

10 gocce di olio essenziale di Lavanda vera

10 gocce di olio essenziale di Menta piperita

5 gocce di olio essenziale di Arancio dolce

e usalo su ripiani, cassetti, laddove vuoi pulire un pò, passando poi un panno pulito. Gli oli essenziali con l’acqua non si miscelano, quindi scuotilo un pò ogni volta prima di utilizzarlo.

4 – Non devi buttare via tutto, ma questo esercizio ti insegna a scegliere e a capire cosa è per te veramente importante;

5- Se mentre pulisci ti vengono ricordi, emozioni, e quant’altro, lascia che emergano!

6- Per questo aspetto emozionale, puoi mettere nel diffusore per aromi, mentre fai Space Clearing, questa sinergia aromatica:

5 gocce di olio essenziale di Menta piperita

5 gocce di olio essenziale di Mandarino

5 gocce di olio essenziale di Limone

Un mix attivante e divertente, che aiuterà a non avere troppi sbalzi d’umore…

7. Divertiti! Facendo spazio, dai la possibilità all’Universo di darti cose nuove, e di far entrare nuove energie, nuove opportunità…il Nuovo!

Se metti in pratica questi suggerimenti, fammi sapere come va…anch’io sto facendo Spazio! 🙂

 

Stelle cadenti a San Lorenzo, Aromaterapia per un momento di Volontà e Ispirazione

La notte di San Lorenzo cade il 10 agosto, ed è una notte segnata da un evento speciale, le “stelle cadenti”. Questo momento così particolare, nel quale frammenti e residui anche di comete, che al contatto con l’atmosfera terrestre diventano luminosi, ci può portare ad una riflessione più ampia. Rudolf Steiner considerava questo momento importante, dicendo che le stelle cadenti erano una sorta di “ferro cosmico” che veniva a contatto con la Terra; e che questa energia, simbolicamente, indicava una grande forza a disposizione, tanto più che agosto è il mese del Leone, quindi del Fuoco del Cuore. E quindi unire una forza “di ferro” con la forza del cuore, potrebbe significare trovare in sè il coraggio e la determinazione a fare un “prossimo passo” personale importante.

Aromaterapia e Cosmologia Chaval Brasil via Compfight

Dunque ci prepariamo ad un momento energetico di intensa spinta e energia, e questo può portare alle persone pronte un impulso ad agire, e per chi magari è ancora titubante, può essere un momento nel quale ci si sente “costretti” ad andare avanti. Questo può portare dello stress…e per aiutarci vediamo a quali oli essenziali possiamo fare appello.

Se sei una persona entusiasta, e in questo momento non vedi l’ora che che le cose cambino, e soprattutto sei pronto ad assumerti tutta la responsabilità del tuo percorso, allora il 10 agosto e i giorni seguenti saranno per te un bel balzo in avanti, che potrai agevolare con alcuni oli essenziali equilibranti. Un olio essenziale ormai usato da tutti è la Lavanda Angustifolia, e ti consiglio proprio questa Lavanda di altopiano (e non altri ibridi) per trovare serenità e connessione su un piano più elevato. E’ molto importante non banalizzare l’olio essenziale di Lavanda, in un periodo nel quale tutti lo distillano e tutti lo usano. Ricordati che di Lavande ne esistono tante, e quella che in genere ha un aspetto più sottile e “montano” è la Lavanda Angustifolia, che sento facilmente collegata con gli aspetti sottili e cosmici, e che potrà favorire questa connessione sui piani più sottili, rimandendo comunque in equilibrio (in questi casi è fondamentale).

Sempre per gli entusiasti e magari un poco impulsivi, un olio essenziale che trovo interessante è il Vetiver (soprattutto se siete uomini o vi piacciono gli odori che sanno di “affumicato” e di terra). Questa essenza può sostenerti nel trovare un forte radicamento e concentrazione, in un momento di “salto”.

Ylang Ylang, Aromaterapia per la notte di San LorenzoCreative Commons License Zaqqy via Compfight

Per chi invece si sente frenato, beh è ora di lasciarsi andare, e un olio essenziale che può aiutarti facilmente secondo me è l’Ylang Ylang. Fiore dolce e suadente, piace a chi ama la seduzione sottile, abbraccia con tenerezza, e scioglie anche la roccia più dura. Se ti senti in tensione, sicuramente questo olio essenziale può darti una mano – a patto che ti piaccia il suo odore…! Qualcuno lo trova troppo dolce.

Se senti di voler lasciar andare, ma a tanta dolcezza non riesci ad abituarti, un’altra essenza può venirti in aiuto: il Mandarino verde. Essenza delicata, che fa dell’idea di Semplicità il suo punto di forza, potrà darti quella carezza che ti serve quando senti che tutto il resto spinge e tu ci sei in mezzo. Il Mandarino, frutto piacevole e rigenerante saprà esserti accanto quando hai bisogno di sentire te stesso e nessun’altro, con gentilezza.

Siamo in un’epoca nella quale i cambiamenti sono veloci, le energie presenti sono forti, e dobbiamo imparare a relazionarci con una realtà che si modifica ad ogni istante. Oggi più che mai, la capacità di interpretare il nostro legame con la Terra e il Cosmo è importante, per sentirci connessi e darci senso. In questo ci aiutano anche gli oli essenziali, che come messaggeri veloci e concentrati ci sono accanto in un cammino di trasformazione e pienezza.