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Antistress, Aromaterapia, Aromaterapia Emozionale, Benessere, Profumeria botanica

Una lavanda che non stanca mai

Sia in profumeria che in aromaterapia l’olio essenziale di Lavanda viene utilizzato per dare note olfattive fresche, erbacee, floreali e profondamente benefiche. In profumeria l’uso della lavanda nei profumi si intensifica verso la fine del 1700, un esempio classico è la Lavanda Atkinsons, ancora oggi in commercio.

Quando parliamo di lavanda in realtà stiamo parlando di un insieme di piante del genere Lavandula, che ci riservano delle belle sorprese:

Lavandula angustifolia: Se cerchi calma e serenità, la lavanda vera è la tua alleata. Il suo aroma delicato e floreale, noto per le sue proprietà rilassanti e ansiolitiche, ti aiuta a lasciar andare lo stress e l’ansia. Studi scientifici hanno dimostrato che l’inalazione di olio essenziale di lavanda vera può ridurre i livelli dello stress, e se ne possiamo annusare qualche goccia, non avremo difficoltà a notare le sue qualità rilassanti e pacificanti.

Lavandula hybrida: Questa lavanda, chiamata in genere Lavandino, ha un aroma fresco e canforato, e ha una discreta qualità rilassante. Il Lavandino è piacevole ma non suadente come la Lavandula angustifolia; può essere usato come decontratturante muscolare. Anche di lavande ibride ce ne sono tante, quindi alcune potrebbero portare qualità diverse da queste appena descritte – indicativamente, il Lavandino Super è quello più simile alla Lavanda angustifolia, mentre gli altri sono più canforati.

Lavandula stoechas: Se desideri liberare la tua creatività e intuizione, la lavanda selvatica è la tua guida. Il suo aroma intenso e speziato, stimola la mente e apre nuovi orizzonti. Sebbene meno studiata rispetto ad altri tipi di lavanda, la lavanda selvatica può essere una scoperta per chi è abituato alle lavande tradizionali; ha una composizione molto diversa, con proprietà balsamiche e decontratturanti; può anche dare rilassamento ma non bisogna aspettarsi le note fiorite fini della Lavanda vera.

Ricordiamo brevemente come si possono usare questi oli essenziali:

Diffusione: Utilizza un diffusore per aromatizzare l’ambiente con l’olio essenziale di lavanda, creando un’atmosfera particolare che rasserena.
Bagno aromatico: Aggiungi un paio di gocce di olio essenziale di lavanda in un cucchiaio di sale grosso, da gettare nell’acqua calda per un bagno rilassante e rigenerante.
Massaggio e automassaggio: Diluisci un paio di gocce di olio essenziale di lavanda in un olio vettore (come l’olio di mandorle dolci) e massaggia delicatamente la pelle per alleviare tensioni muscolari e favorire il rilassamento.

Se ti piacciono gli odori fini e floreali, scegli la Lavanda angustifolia; mentre se preferisci delle note di terra vai verso il Lavandino o persino la Lavanda stoechas. Quest’ultima va usata con attenzione, una o due gocce, ma lo sentirai dall’odore 🙂

Con questi sentori di campagna e di distese fiorite, sia che tu scelga una lavanda più floreale che una canforata e/o più terrosa, ti auguro di passare delle buone e serene giornate estive!

Antistress, Armonia, Aromaterapia, Aromaterapia Emozionale

Oli essenziali per la primavera: aromaterapia antistress e per il benessere

L’arrivo della primavera porta con sé nuova energia e vitalità, ma anche un pizzico di stress per il cambio stagione. L’aromaterapia può essere un valido alleato per ritrovare il benessere e affrontare l’ansia (se leggera) in modo naturale.

Per questo, come antistress, potresti considerare:

Lavanda: Rilassante e calmante, favorisce il sonno e riduce la tensione nervosa.
Camomilla: Lenitiva e sedativa, ideale per calmare l’ansia e l’agitazione.
Arancio dolce: Solare e antidepressivo, aiuta a migliorare l’umore e dona energia.
Bergamotto: Equilibrante e tonico, combatte lo stress e la stanchezza mentale.

Come possiamo utilizzarli? Uno dei modi più semplici è la diffusione: versa 5 gocce di olio essenziale in un diffusore per aromaterapia e lascia diffondere nell’ambiente per quanto ne senti il bisogno.
Ricordiamoci anche che è sempre possibile fare un bagno aromatico: aggiungi 2 gocce di olio essenziale in un poco di sale grosso e versale nell’acqua del bagno (se hai la pelle molto sensibile meglio utilizzare solo oli essenziali antinfiammatori; gli agrumi potrebbero leggermente arrossare la pelle).
Non possiamo dimenticarci il massaggio: diluisci un paio di gocce di olio essenziale in un olio vettore (come l’olio di mandorle dolci) e…ricevi un piacevole massaggio profumato.

Ricordiamoci che l’olfatto è un senso potente che ha un impatto diretto sul sistema limbico, la parte del cervello che regola le emozioni, la memoria e l’umore.

E’ importante utilizzare oli essenziali di alta qualità come supporto al proprio benessere quotidiano – se le difficoltà interiori sono intense, non esitare a contattare un terapeuta.