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Wild Oat e l’Aromaterapia: ritrovare la Strada

[English version – Wild oat and Aromatherapy as natural supports for our life path]

Ti sei mai sentito perso, come se stessi vagando senza una meta precisa? Hai la sensazione di vivere una situazione che non ti fa sentire vivo e realizzato? Se la risposta è sì, potresti trovarti in uno stato d’animo che il Dr. Bach, creatore dei Fiori di Bach, ha definito “Wild Oat” o “Avena Selvatica”.

Wild Oat è il fiore associato all’incertezza e alla mancanza di direzione nella vita. Chi si trova in questo stato d’animo spesso si sente frustrato e insoddisfatto, pur avendo molte potenzialità. Può essere difficile fare delle scelte, perchè non abbiamo chiarezza sul nostro percorso. La sensazione di essere “bloccati” e di non sapere quale strada prendere può portare a una profonda inquietudine e a una sensazione di spreco di tempo e risorse.

L’aromaterapia può essere una preziosa alleata in questo viaggio di scoperta in sinergia con i fiori di Bach. Gli oli essenziali, estratti dalle piante, contengono l’essenza stessa della natura e possono agire a livello fisico, emotivo e spirituale, aiutandoci a ritrovare l’equilibrio e la chiarezza. In alcuni casi non è facile farcela da soli, e per questo si può chiedere il supporto di un coach (qui trovi il link alle sessioni di coaching) o di un terapeuta.

Due Essenze per illuminare il Cammino

Rosmarino (Rosmarinus officinalis): L’olio essenziale di rosmarino è noto per le sue proprietà stimolanti e tonificanti. Il suo aroma fresco e pungente può aiutare a risvegliare la mente, migliorare la concentrazione e favorire la chiarezza mentale (queste qualità sono riconosciute sia dall’antica medicina mediterranea sia dall’Ayurveda). In uno stato Wild Oat, dove la confusione e l’indecisione regnano sovrane, il rosmarino può essere un prezioso alleato per ritrovare il focus e la determinazione.

Rosa (Rosa damascena o Rosa centifolia): L’olio essenziale di rosa, estratto dai petali delicati di questo fiore iconico, è considerato la “regina degli oli essenziali”. Il suo aroma dolce, floreale e complesso evoca amore, compassione e bellezza interiore. In uno stato Wild Oat, dove la ricerca della propria strada può portare a sentimenti di vulnerabilità e incomprensione, la rosa può offrire un profondo nutrimento emotivo e spirituale. Il suo profumo avvolgente può aiutare ad aprire il cuore, promuovere l’amore per se stessi e accettare la propria vulnerabilità, permettendo di riconoscere e abbracciare il proprio cammino unico (la Rosa è un rimedio tradizionale sia nella tradizione mediterranea che in quella ayurvedica).

La scelta degli oli essenziali in sinergia con i fiori di Bach varia da persona a persona, e questi suggerimenti sono solo indicazioni generali. La specificità della situazione in cui ci troviamo è unica (se ti piace questo argomento potresti prendere in considerazione il corso online di Aromaterapia emozionale e sinergie con i fiori di Bach).

Detto questo, gli oli essenziali, che contengono in modo concentrato l’energia e il messaggio delle piante, possono essere alleati importanti e ti potrai stupire di quanto bene possano fare, anche soltanto messi in un diffusore o annusati su un fazzoletto di carta. Una alternativa è autoprodurre degli unguenti, o degli oli profumati, da utilizzare come rituale quotidiano, per sostenerci e ricordare a noi stessi che la nostra interiorità è ciò che ci anima e che va messa al primo posto nelle nostre priorità.

Aromaterapia, Aromaterapia Emozionale

Cominciamo dalle Basi dell’Aromaterapia: Un Mondo di Profumi e Benessere

L’aromaterapia è molto più che accendere una candela profumata o aggiungere qualche goccia di olio essenziale al bagno. È un’antica pratica olistica che utilizza il potere degli aromi naturali per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo, alla ricerca della nostra essenza.

Se ti sei mai chiesto come gli oli essenziali possano influenzare il tuo umore, alleviare lo stress o addirittura aiutare con piccoli disturbi, sei nel posto giusto. In questo articolo, esploreremo le basi dell’aromaterapia e come puoi iniziare a incorporarla nella tua vita quotidiana.

Cos’è l’Aromaterapia?

L’aromaterapia è l’uso degli oli essenziali, come rimedi per il corpo, la mente, l’anima. Questi oli rappresentano l’essenza della pianta, il suo “messaggio” e sono ricchi di proprietà benefiche. Quando parliamo di aromaterapia, non ci riferiamo solo agli oli essenziali che compriamo in boccetta, ma teniamo conto della pianta nel suo habitat e delle sue caratteristiche. Questa visione allargata permette di comprendere meglio il contesto nel quale la pianta crea gli oli essenziali e le peculiarità del territorio di provenienza.

wild fennel

Come Funziona?

Gli oli essenziali possono essere inalati o applicati sulla pelle (sempre diluiti in un vettore, crema o olio!). Quando li inaliamo, le molecole aromatiche raggiungono il nostro sistema limbico, la parte del cervello che influenza le emozioni e la memoria. Questo può avere un impatto immediato sul nostro umore e sul nostro stato d’animo.

Da un punto di vista più sottile, queste essenze parlano alla nostra anima, aiutandoci a ricontattare noi stessi e scoprire in noi nuove capacità.

Quali Sono i Benefici?

L’aromaterapia offre una vasta gamma di potenziali benefici, tra cui:

  • Riduzione dello stress e dell’ansia: Alcuni oli, come la lavanda e la camomilla, hanno proprietà calmanti e rilassanti.
  • Miglioramento del sonno: Oli come il legno di sandalo e la melissa possono favorire un sonno più profondo e ristoratore.
  • Sollievo: Oli come la menta piperita e l’eucalipto possono aiutare ad alleviare mal di testa e dolori muscolari.
  • Aumento dell’energia e della concentrazione: Oli come il limone e il rosmarino possono stimolare la mente e migliorare la concentrazione.

Un Mondo da Scoprire

L’aromaterapia è un viaggio personale. Gli oli essenziali possono essere usati per aiutare il nostro corpo fisico, ma anche il nostro benessere emozionale. Non solo, l’olfatto può farci fare dei veri e propri “viaggi” attraverso aromi e profumi, viaggi che ci raccontano di noi e che ci possono aiutare a scoprire la nostra essenza (se vuoi seguire un percorso di coaching personale, leggi qui) e che possono metterci in comunicazione in modo creativo con gli altri (come negli incontri di team building che propongo a Milano).

Hai già provato l’aromaterapia? Qual è il tuo olio essenziale preferito? Se ti va scrivi e raccontami dei tuoi primi passi con gli aromi. Puoi usare anche il tasto “Whatsapp” che trovi al lato della pagina. A presto!