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Si possono usare gli oli essenziali per i bambini? Aromaterapia e massaggio infantile ayurvedico

Ma si possono usare gli oli essenziali per i bambini? Questa è una domanda che mi fanno spesso anche gli insegnanti di massaggio infantile…oggi ne parliamo.

Ricordiamoci di una cosa. Gli oli essenziali sono sostanze molto attive e concentrate, quindi con esse si ragiona a gocce, non a cucchiaini.

Non si possono inoltre usare gli oli essenziali tutto il giorno per il bambino: non diffondere per esempio dieci ore di seguito gli oli essenziali nella stanza del bimbo.

Gli oli essenziali non si applicano puri sulla pelle dei bambini, soprattutto piccolissimi.

Nei bagni aromatici, utilizza un vettore per sciogliere l’olio essenziale se lo usi; un vettore semplice è una manciata di sale grosso nel quale verserai una goccia di olio essenziale per profumare e migliorare l’esperienza del tuo bambino nel bagnetto.

La via cutanea è sicura se i dosaggi sono minimi: direi mai più di due gocce di olio essenziale in un olio vettore.

Ti consiglio di avere sempre anche un testo scientifico di riferimento, perchè è oggettivamente difficile ricordarsi quali oli sono potenzialmente dermocaustici o fotosensibilizzanti. Te ne faccio una lista dei più comuni:

Oli essenziali dermocaustici:

Ajowan, basilico, limone, citronella, chiodi di garofano, lemongrass, menta, origano, timo a timolo, trementina.

Oli essenziali fotosensibilizzanti:

Angelica, bergamotto, limone, mandarino, arancio, arancio amaro, pompelmo (degli agrumi tutti di fatto, e l’estrazione proviene dalle bucce – l’estrazione da foglie non presenta la stessa caratteristica).

Massaggio infantile ayurvedico e aromaterapia per bambini
Giocando con le rose ricche di aromi...

Una ricetta semplice e gradevole, da usare per i bambini, ricordando che nel primo anno di età sono particolarmente sensibili, e quindi i dosaggi devono essere minimi:

Olio rilassante

  • olio essenziale di lavanda vera 1 goccia
  • olio essenziale di arancio dolce 1 goccia
  • olio di mandorle dolci 30 ml
Con questo olio puoi fare il massaggio al bambino, anche alla sera! Non usarlo invece se poi il bimbo si espone al sole perchè l’arancio è fotosensibilizzante; se il bimbo ha la pelle molto sensibile, la presenza dell’arancio potrebbe portare un leggero arrossamento. Se vuoi puoi usare anche soltanto la lavanda vera. La lavanda vera è la lavanda più fine e dall’odore più sottile.

 

Olio per i pruriti (anche per gli arrossamenti cutanei che danno fastidio)
  • olio essenziale di camomilla romana 1 goccia
  • olio essenziale di dragoncello 1 goccia
  • olio di calendula 15 ml
Questa miscela va utilizzata solo nelle parti dove c’è fastidio, non su tutto il corpo.
I bambini fino a 12 mesi sono molto sensibili, quindi se sei nel dubbio, usa solo un olio vegetale tipo calendula per il massaggio, e utilizza invece gli oli essenziali in diffusione nell’ambiente, per dare sollievo e benessere al piccolo. In genere comunque oli come lavanda vera e camomilla sono sicuri a tutte le età.
Diciamo che dal quarto mese si possono usare, a meno che non vi sia una allergia specifica a queste sostanze.
La miscela di prima, lavanda vera e arancio, è molto piacevole in diffusione, e potete anche diffondere il mandarino, gradito sempre ai piccoli. Se volete sperimentare qualche fragranza particolare, potete diffondere il neroli (fiori di arancio amaro), la rosa, la camomilla, e a trovare quella buona, la melissa.
Ai bambini non servono oli essenziali potenti, hanno bisogno invece di odori che li accompagnino nel loro processo di incarnazione, nel loro accettare di essere qui, e nell’introiettare la percezione che il mondo che li accoglie è un mondo amico, di piante che saranno sempre presenti per aiutarlo in ogni fase della sua vita.
La Natura è piena di doni preziosi che solo la nostra poca conoscenza ci impedisce di fatto di utilizzare. Imparare a usare gli oli essenziali e le piante non è solo un dono per presente del bambino, ma anche per il suo futuro, e per il presente e il futuro di tutta la famiglia e del pianeta intero.

 

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Articolo di Elena Cobez

Elena Cobez ha fondato lo Studio professionale Ayurveda e Aromaterapia per diffondere il valore del Contatto attraverso il massaggio ayurvedico e l’amore per la Natura e i suoi doni attraverso l’ayurveda, l’aromaterapia e i fiori di Bach

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Gambe pesanti? Ricette di Aromaterapia per gambe gonfie e gambe stanche

Ciao! Oggi parliamo di un problema comune a molte donne, le gambe gonfie, stanche, pesanti. E’ qualcosa che si sente di più quando fa caldo, perchè il calore aumenta la sensazione di pesantezza e gonfiore.

Con gli oli essenziali possiamo fare molto per le nostre gambe, abbiamo tante possibilità delle quali oggi esploriamo alcune insieme.

Se ti senti con le gambe più pesanti del solito, col caldo ti senti peggio, e non sai bene da dove cominciare, ecco, puoi cominciare da qui.

Aromaterapia e oli essenziali per le gambe pesanti
Alleggerire…

Spesso questo tipo di problemi nascono in persone che devono stare o molto sedute o molto in piedi. Un rimedio antico come il mondo è l’uso dell’acqua fresca: fare delle docciature alle gambe con l’acqua fresca, potrà già aiutarti a sentirti meglio. Le docciature vanno fatte possibilmente su tutta la lunghezza della gamba, compresi i glutei. Il freddo, con la sua qualità astringente, ti darà una sensazione di beneficio immediato, e lo puoi fare tutte le volte che vuoi.

Ora veniamo a qualche ricetta utile ed efficace.

Prima ricetta:

  • in 50 ml di olio di vinaccioli
  • 10 gocce di olio essenziale di niaouli
  • 10 gocce di olio essenziale di cipresso
  • 10 gocce di olio essenziale di menta

Perchè questi oli essenziali?

Niaouli e cipresso sono oli essenziali decongestionanti del flusso venoso; la menta sebbene pianta “calda”, restituisce senso di freschezza immediato, quel piacevole pizzicore che d’estate si sente volentieri 🙂

Seconda ricetta:

  • in 50 ml di olio di calophylla inophylla
  • 10 gocce di elicriso
  • 10 gocce di geranio
  • 10 gocce di cipresso
Aromaterapia per le gambe pesanti, gli oli essenziali adatti
Relax…

Perchè questi oli?

Troviamo qui tre oli che stimolano il ritorno venoso, disinfiammano, e nell’insieme creano un effetto flebotonico e linfotonico ottimo.

Se non hai tutti questi oli essenziali, scegline uno di quelli che ho usato e utilizzane solo uno, in un olio vegetale.

Questo tipo di preparazioni le puoi applicare più volte al giorno; non sono adatte alle donne in gravidanza. Formule semplificate possono essere usate in genere dopo il terzo mese, ma questo argomento richiederebbe un capitolo a sè.

Se applichi queste ricette fammelo sapere…mi fa piacere sapere se ti sei trovato bene!

A presto 🙂